Hamileler İçin Pilates (Hamile Pilatesi), anne adaylarının gebelik sürecini daha rahat, ağrısız ve sağlıklı geçirmelerini amaçlayan, aynı zamanda doğuma hazırlığı destekleyen özel bir egzersiz programıdır. Doktor onayı olan hamile bireyler için özel olarak planlanmaktadır.
Gebelikte değişen ağırlık merkezine bağlı olarak gelişen bel, sırt ve pelvik bölge ağrılarını azaltan bu seanslar, pelvik taban kaslarını güçlendirir. Nefes kontrolü ve esneklik çalışmaları sayesinde doğum anındaki stresi ve fiziksel zorlanmayı hafifletir.
FED Sports'un uzman eğitmenleri eşliğinde güvenli ve hijyenik koşullarda sunulan Hamile Pilatesi seanslarıyla anne ve bebek sağlığını koruyarak zinde bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz.
