Aletli Pilates (Reformer), özel yay sistemi ve hareketli taşıyıcı üniteler üzerinde vücudun kendi ağırlığı ile direnç egzersizlerinin birleştirildiği son derece etkili bir pilates yöntemidir. Omurga sağlığını korurken kas yapısını güçlendirir ve vücuda esneklik kazandırır.
Eklemlere yük bindirmeden derin kas gruplarını çalıştıran bu yöntem, merkez (core) bölgesini kuvvetlendirerek postür bozukluklarını düzeltir. Kişinin esneklik ve denge seviyesine göre eğitmen eşliğinde kişiselleştirilmiş direnç kademeleriyle uygulanmaktadır.
FED Sports bünyesinde yüksek standartlardaki Reformer ekipmanları ve uzman eğitmenler rehberliğinde gerçekleştirilen Aletli Pilates derslerimiz ile daha sıkı, esnek ve sağlıklı bir bedene kavuşabilirsiniz.
